フレッシュトライ - 持続可能な健康的なライフスタイルのためのマインドセットと習慣形成アプリ
フレッシュトライは、ライフスタイルカテゴリーおよびヘルス＆フィットネスのサブカテゴリーで開発された、無料のAndroidアプリです。これは、脳科学を利用してユーザーが健康的な食事を摂り、ストレスを管理し、より多くの運動をし、ポジティブに考えるのを支援するマインドセットと習慣形成のアプリです。従来の手法とは異なり、フレッシュトライは、速い結果の欲求、恥ずかしさ、失敗を取り除き、持続的な結果に焦点を当てています。イテレーティブマインドセットメソッド™を使用することで、ユーザーは徐々に自分のライフスタイルに合った習慣を学び、実践することができます。
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このアプリは、持続可能な健康的なライフスタイルを実現するために、4つの簡単なステップに従います。まず、練習するためのシンプルな習慣である「トライ」を作成します。次に、毎日チェックインして、習慣を練習したり変えたりするためのヒントやアイデアを得ます。リラプスや挫折は、持続的な習慣形成プロセスの正常で必要な部分です。フレッシュ「トライ（ビー）」フィードで、日々の意図や感謝を共有し、自己の誠実さと責任を促し、コミュニティ内の他の人々からインスピレーションを受けます。最後に、トレーニングセクションを訪れて、新しいより強力なイテレーティブマインドセットを構築するためのマインドセットをトレーニングします。MD、PhD、RDN、臨床健康コーチを含む全国的に認められた健康とウェルネスのトレーナーによって開発された720以上のマインドセットトレーニングセッションを備えたフレッシュトライは、持続可能な健康的な習慣を築きたい人々にとって優れた選択肢です。
